5 dicas para iniciantes no crossfit! Confira.
CrossFit é um esporte emocionante, então esteja preparado para todos os desafios que vêm
Somos uma equipe, destas que você pode chamar de família e que não mede esforços para a evolução conjunta!
Na Ärmel, somos todos atletas. Para nós um atleta merece esse título por querer a mudança e a evolução de dentro para fora.
Estacionamento gratuito
Bicicletário
Wi-fi
Vestiários climatizados
Mais de 500m²
Melhores equipamentos
Nossa família só cresce!
Isso mesmo, nossa família está crescendo e se tornando gigante, com as melhores pessoas para se conviver e evoluir junto.
Venha se divertir com a gente.
Ser atleta Ärmel é:
...Treinar com a sensação de estar em casa com a família!
IVAN
5/5
...Ter uma rotina esportiva intensa e muito satisfatória, com resultados incríveis para o corpo e mente!
NAYARA
5/5
... Fantástico! minha segunda casa, onde conheci pessoas que viraram amigas e amigos do peito!
CINTIA
5/5
BLOG
Confira as dicas que temos para você!
Confira porque o crossfit é tão eficiente!
Essas são 3 coisas que fazem o crossfit proporcionar muito resultado: Crossfit trabalha com
O que é crossfit? Confira aqui nesse post!
O Crossfit te prepara para qualquer esporte, e para qualquer momento em que você
DICAS - Confira para uma vida mais saudável!
Dra. Hemuara Pestana
Pré e pós treinos recomendados para crossfit!
Recomenda-se a ingestão de alimentos pelo menos 1 horas antes do treino de Crossfit
Falar sobre a relação do overtraining e o cortisol.
Sempre que pensamos em treinamento físico, pensamos em melhora do desempenho atlético. Porém, existe
Alimentos para priorizar e restringir!
É muito difícil restringir ou priorizar alimentos sem que haja uma readequação completa dos
